นมดีๆที่มีประโยชน์

Bottle and glass of milk

นมเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมและโปรตีน ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง นมมีความสำคัญกับเด็กมากโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายเจริญเติบโตเร็วมาก

แคลเซียมช่วยให้เด็กมีความหนาแน่นของมวลกระดูกมากขึ้น พอเข้าสู่วัยรุ่น จะช่วยให้กระดูกยาวขึ้น ถ้าในวัยเด็กและวัยหนุ่มสาว ร่างกายเรามีการสะสมไว้เพียงพอ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะแล้วยังช่วยในเรื่องของฟันอีกด้วย แต่ถ้าใครมีไม่เพียงพอ จะทำให้เสี่ยงต่อโรคกระดูกเปราะได้ง่าย

ความ จริง ประโยชน์ของแคลเซียมในน้ำนมไม่ได้มีแค่นั้น ยังทำหน้าที่ยืดหดของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น ช่วยให้เลือดแข็งตัว

งานวิจัยระยะหลังออกมามากว่า แคลเซียมช่วยลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งขณะนี้ในหลายประเทศทั้งสหรัฐและยุโรป ศึกษาวิจัยกันมาก โดยใช้นมพร่องมันเนยให้กับเด็กวัยรุ่นที่อยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนัก โดยพบว่ากลุ่มเด็กที่ดื่มนมพร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ ได้ดื่มนม ทำให้เข้าใจว่าแคลเซียมมีผลต่อการใช้ไขมัน ซึ่งอยู่ในขั้นศึกษาอยู่ แต่พอสรุปได้ว่านมยังช่วยในเรื่องลดน้ำหนักอีกด้วย

ทั้งนี้ มีข้อมูลระบุว่า เด็กไทยตัวเตี้ยกว่ามาตรฐานสากลค่อนข้างเยอะ ถ้าอยากให้เด็กไทยเติบโตเต็มศักยภาพ พ่อแม่ผู้ปกครองควรให้ลูกหลานดื่มนมอย่างเพียงพอ เพราะนมมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์กับเด็ก โดยเฉพาะนมจืด เพราะไม่เป็นปัญหาในเรื่องอ้วนและฟันผุ

จากภาพรวมในรายงานของสำนักงานวิจัยเศรษฐกิจการเกษตร ระบุด้วยว่าคนไทยดื่มนม 12.3 ลิตรต่อคนต่อปี เทียบแล้วตกวันละ 33 ม.ล.หรือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ถือว่าค่อนข้างน้อย

บางคนไม่ชอบดื่มนม เพราะดื่มแล้วไม่สบายท้อง ท้องเสีย จริงๆ แล้วคนอายุ 6 ขวบ ขึ้นไป น้ำย่อยที่จะย่อยน้ำตาลแลกโตสในนม ซึ่งอยู่ในทางเดินอาหารจะน้อยหรือแทบจะไม่มีแล้ว น้ำตาลจะถูกแบคทีเรียใช้ สร้างเป็นกรดขึ้นมา เกิดเป็นแก๊ส ทำให้ท้องเสีย ซึ่งเป็นปัญหาของคนที่ไม่ได้ดื่มนมต่อเนื่อง แต่คนที่ดื่มนมต่อเนื่องจะมีการปรับตัว ทำให้ไม่รุนแรงหรือไม่มีอาการ

ดังนั้น คนที่ดื่มนมแล้วมีอาการ จะมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนสูง จึงควรปรับมาดื่มนมหลังอาหารหรือดื่มปริมาณน้อยแต่ดื่มหลายๆ ครั้ง ให้ได้วันละ 1 แก้ว เพื่อไปชะลอไม่ให้กระดูกพรุนเร็วขึ้น

คุณจะรู้ได้ไงว่าคุณติดการพนันบอลออนไลน์

คุณจะรู้ได้ไงว่าคุณติดการพนัน แทงบอลออนไลน์ นั้นสังเกตุง่ายๆครับเราจะสำรวจตัวเองดูก่อนว่าเราเล่นการพนันมากน้อยค่ไหนอย่างถ้าคุณแค่อาทิตย์ละครั้งอันนี้ถือว่ายังไม่ได้ติดแต่ถ้าหากคุณจนทำให้การงานการเงินคุณเสีย อันนี้คิดว่าคุณติด คุณอาจจะบอกว่าคุณไม่ได้ติดการพนันอย่างจริงจังแต่รู้มั้ยว่าถ้าคุณไม่ได้เล่นการพนันแล้วคุณจะอยู่ไม่ได้ การติดการพนันนั้นจัดอยู่ในผู้ป่วยด้านจิต จิตใจของคนนั้นมันซับซ้อนความ แต่แพทย์ด้านจิตเขาในวิจัยว่าการติดการพนันเกิดขึ้นทางจิตใจ เพราะจิตมันมุ่งอยู่กับการพนันมากเกินไปทำให้เกิดความคุ้มเคย เหมือนถ้าเราอาบน้ำทุกวันเช้าเย็น แต่มีวันหนึ่งคุณเหนื่อยมาก

แต่เหนื่อยแค่ไหนคุณก็ต้องอาบน้ำเพราะมันเป็นควมเคยชินเหมือนการพนันถ้าเกิดว่าคุณอยู่กับมันมากไปก็ทำให้คุณติดแล้วจะรู้ได้ไงว่าติด ก็ถ้าหากเล่นจนต้องขายรถขายบ้าน นั้นละครับคือคุณจนหนี้สิ้นท่วมตัวและถ้าคุณมีความผิดหวังหรือเครียจคุณก็อยากจะไปเล่นการพนันนั้นเองแล้วจะทำยังไงถ้ารู้ว่าติด คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเองว่าถ้าจะเลิกจริงๆคุณคุณต้องมีความคิดเด็ดเดียว ว่าคุณจะเลิกมันให้ได้ไม่มีใครช่วยคุณได้นอกจากตัวคุณเอง แต่ถ้าคุณสามารถเลิกได้แล้ว อย่าลืมว่าการพนันก็สามารถทำให้คุณกลับมาติดได้เช่นกัน ถ้าคุณเลิกได้แล้วควรที่จะรักษาพฤติกรรมของคุณตลอดจนหมดลมนั้นละคือวิธีแก้ที่ดีที่สุด แก้ที่ตัวเราเอง

คาสิโนออนไลน์เงินซื้อไม่ได้

ทำไม คาสิโนออนไลน์ พนันบอลออนไลน์ ตู้ม้า  ตู้เกมส์ ไพ่ต่างๆกฎหมายถึงไม่สามารถทำอะไรได้ เพราะกฎหมายบ้านเมืองของประเทศไทยที่อ่อนแอไม่สามารถทำลายการพนันที่เป็นสิ่งไม่ดีได้อีกอย่างที่เป็นปัญหาคือ คนในสังคมที่คิดอยากจะรวยทางรัด และเมื่อเห็นว่าการเล่นการพนันมันทำให้ได้เงิน

ผู้คนเลยหันกันมาสนับสนุนและให้ความสนใจมากขึ้น จนกลายเป็นปัญหาที่กฎหมายจะห้ามได้เพราะเมื่อห้ามกันเล่นเท่าไรผู้คนก็ฝืนและคิดที่จะหาทางได้เล่นมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะมีเงินเป็นปัจจัยในการเล่น แต่ผลที่ตามติดมาเหมือนจรดนั้น คือสภาพในสังคมแย่ลงเรื่อยๆ มีคนกระทำความผิดมากขึ้น และเกิดความวุ่นวายตามมาจนทำให้คนในประเทศคิดและเข้าใจว่า การพนัน คาสิโน โต๊ะบอล ไพ่นั้นเป็นแหล่งหาเงินที่ได้มาง่ายๆโดยไม่ตั้งทำอะไร แค่มีเงินมาลงทุนเท่านั้นเองก็ทำให้มีเงินเพิ่มขึ้นมาเอง แต่ความจริงคนที่ไม่เกี่ยวข้องกับการพนันเท่านั้นแหละที่คือคนฉลาด มีความรู้และมีการศึกษาเพราะเขาคิดได้ว่า เงินทุกบาททุกสตางค์เป็นของมีค่าควรที่จะเก็บและใช้ให้ถูกต้อง ไม่ใช่เขามาใช้สุรุ่ยสุร่ากับการแทงบอลเข้าบ่อนคาสิโนที่ไร้ความหมายต่อให้เป็นผู้ดีแค่ไหนถ้าหากคิดด้วยความโลภว่าการเข้าบ่อนคาสิโน การเล่นไพ่ มันคือหนทางที่ใครๆเขาก็ทำและก็คิดกันนั้น มันคือหนทางที่ผิดและมีแต่จะพาเราไปสู่นรก เพียงเพราะแต่เงินคำเดียวเท่านั้นที่ทำให้เราเปลี่ยนไปมาก ทั่งนิสัยที่มันมันแทรกซึมเป็นสันดานที่แก้ไม่หายได้ แต่ชีวิตคนเราอยู่ที่เรากำหนดมันเองว่าเราจะใช้ชีวิตยังไง หรืออาจจะคิดแต่เรื่องปัจจัยภายนอกอย่างเงินอย่างเดียวเท่านั้นแต่สิ่งนั้นมันอยู่ที่เราเอง เงินอาจจะช่วยซื้อทุกอย่างที่เราต้องการได้แต่สิ่งที่เงินซื้อไม่ได้คือค่าของคนที่มันวัดและซื้อไม่ได้แน่นนอน

ดูแลด้วยวิธีง่ายๆให้ผมสวยด้วยสมุนไพร..ไม่ต้องพึ่งสารเคมี

637_big

ไม่มีใครไม่อยากมีผมสวย สุขภาพดีหลอกนะ ใครๆ ก็คงอยากมีเส้นผมที่สวยสุขภาพดี ไม่อยากพบปัญหาผมแตกปลาย ผมร่วง ผมหงอกก่อนวัย ลองเลี่ยงสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพง มาคว้าเอาสมุนไพรไทยบ้านๆ ที่หาได้ง่ายในบ้านเรา ด้วยสรรพคุณดีๆ ที่มีกับเส้นผม มาดูกันว่ามีอะไรที่น่าลองบ้าง…

ขิง นำเอาเหง้าขิงมาอังไฟให้อุ่นจัดแล้วบดให้ละเอียด นำไปทาบริเวณหนังศรีษะ น้ำมันในขิงจะกระตุ้นการงอกของเส้นผม ทำให้ผมที่งอกขึ้นมาใหม่มีความแข็งแรง ไม่ร่วงหลุดง่าย ฟื้นฟูสภาพเส้นผมที่ผ่านการทำเคมี

บอระเพ็ด นำเถาบอระเพ็ดมาตำคั้นน้ำผสมน้ำซาวข้าวชโลมผมทิ้งไว้ ช่วยแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัย แก้รังแค บรรเทาอาการคันศีรษะ

อัญชัญ ในอัญชันมีสารแอนโทรไซยานิน (anthrocyanin) ซึ่งไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมมากขึ้น ช่วยทำให้ผมดกดำขึ้น ป้องกันผมร่วง

ว่านหางจระเข้ น้ำวุ้นในว่านหางจระเข้ใช้บำรุงรักษาเส้นผมที่เสีย ช่วยให้หนังศีรษะและรากผมแข็งแรง ป้องกันผมหลุดร่วง ป้องกันผมแตกปลายและช่วยขจัดไขมันที่หนังศีรษะ

มะกรูด ผิวมะกรูดมีน้ำมันหอมระเหยและในผลมะกรูดจะมีกรดซิตริก ช่วยบำรุงผม ป้องกันผมร่วง ขจัดรังแค แก้คันหนังศีรษะ

ทองพันชั่ง ช่วยลดผมร่วง แก้โรคผิวหนัง ขจัดเชื้อราและแบคทีเรียที่รากผม กระตุ้นการงอกของเส้นผมทำให้ผมดำเป็นเงางาม

กระเทียม ช่วยรักษาผมร่วง ทำให้ผมเงางาม ไม่แตกปลาย นำกลีบกระเทียมมาถูที่หนังศีรษะ ทิ้งไว้1 ชั่วโมง นวดต่อด้วยน้ำมันมะกอก

หัวหอม กำมะถันที่มีอยู่ในหัวหอมทำให้เส้นผมมีการเจริญเติบโตได้ดีเพราะว่าทำให้รูขุมขนบนหนังศีรษะนั้นถูกกระตุ้นพร้อมกับสร้างเส้นผมใหม่ให้เกิดขึ้นมา

คาสิโนออนไลน์

                      เมื่อย่างก้าวเข้ากับสิ่งก่อสร้างที่มีแต่แสง สี เสียง มีแต่โต๊ะกับผู้คนที่เดินพลุ่นพลานเต็มไปหมด ที่แต่เสียงเฮฮากับเสียงทะเลาะวิวาทด่าถอกัน มันคือสถานที่ที่ดูเหมือนอัปโคจรแต่ผู้คนรู้กันมากมายคือ บ่อนคาสิโน มันคือปัญหาที่ทุกคนเห็นและเผชิญกันอยู่ทุกวัน เพราะแต่ละวันที่มีข่าวส่วนใหญ่ก็เป็นข่าวสารที่เป็น บ่อนและธุรกิจผิดกฎหมายมากมาย แต่คำว่าบ่อนคาสิโน หรือ คาสิโนออนไลน์ ต่อให้พูดดูหรูหราสักแค่นั้นถ้าพูดซั้นๆและรู้เรื่องนั้นมันคือ “การพนัน”ที่ค่อยหวังผลประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน แต่เมื่อเราเผชิญกับเข้าว่าการพนันคาสิโนแล้วมันก็ดูเหมือนกลับเข้าวัฏจักร เจ้าหนี้กับลูกหนี้

                 ที่ไม่ว่าจะทำอย่างไงมันก็มีแต่เสียกับเสีย ถ้าจะถามทุกคนว่า “ไม่มีเงินอยู่ได้ไหม” ทุกคนจะตอบว่า “อยู่ไม่ได้” ใช่นั้นเป็นคำตอบที่ถูก แต่การมีเงินคือมีเงินที่ได้มาอย่างสุจริต หาเงินที่แลกมาด้วยกับการทำงานที่ถูกต้อง ไม่ใช่ว่าเอาเงินไปแลกเงินกับการพนัน ถึงแม้จะได้มาแต่ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องแถมยังผิดกฎหมายมากด้วย คาสิโนมันไม่เคยทำให้เรารวยวันรวยคืน เพราะมีแต่ก็ต้องหมดกับบ่อนคาสิโนและ ปัญหาที่เรามักจะเจอจากคนที่เล่นการพนันคาสิโนเป็นประจำคือ การลักขโมยเงินผู้อื่นเพราะเมื่อไม่มีเงินไปเล่นแถมยังเป็นหนี้ให้กับบ่อนคาสิโนแล้ว มันเมื่อทำให้ชีวิตของเราหมดหนทางหาเงินไปใช้หนี้บ่อนคาสิโนก็ต้อง มาเป็นโจรที่ค่อยลักขโมยเงินเพื่อนำไปปลดหนี้ตัวเองและนำมาเล่นมันต่ออีก และก็ส่งผลปัญหากลับมาเมื่อเดิมที่อาจจะไม่ไปลักขโมยแต่ไปถึงการวิ่งราวชิ่งทรัพย์ มันเหมือนทำให้ชีวิตเราแย่ลงๆเรื่อยๆ จนบางครั้งต้องจบชีวิตด้วยการใช้ชีวิตในเรือนจำตลอดชีวิตเพราะผลจากการที่เรา ย่างก้าวเข้าในสิ่งก่อสร้างที่เราเรียกว่า “บ่อนคาสิโน

เคล็ดไม่ลับกับ 8 วิธีรวยง่ายๆ สไตล์มนุษย์เงินเดือน

หลายคนประสบปัญหากันมากมาย เพราะมนุษย์เงินเดือนมีรายได้ที่เท่าๆ กันทุกเดือน ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะหมดไปกับค่าใช้จ่ายต่างๆ เรียกได้ว่าแทบจะเดือนชนเดือน จึงเกิดคำถามอยู่ในใจหลายๆ คนว่า “แล้วเมื่อไรจะรวย?” ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นคำถามที่มีคำตอบครับ และคำตอบก็อยู่ไม่ไกลตัวเราๆ ชาวมนุษย์เงินเดือนอีกด้วย เอาเป็นว่าเรามาดูกันกับ 8 วิธีรวยง่ายๆ สไตล์มนุษย์เงินเดือน
1) ตั้งเป้าหมาย – ก่อนจะทำอะไรเราควรตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนครับ เพื่อจะได้มองเห็นแนวทางในการเดินไปสู่เป้าหมาย กับเรื่องของความรวยก็เช่นกัน หากอยากรวยก็ต้องตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนว่าเราต้องมีเงินเท่าไรจึงจะพอใจและเรียกว่ารวย บางคนมีเงิน 2 ล้านก็รู้สึกว่ารวยและพอใจแล้ว แต่บางคนต้องมี 50 ล้านถึงจะรู้สึกว่ารวยและพอใจ แล้วตัวเราละคิดว่าอยากมีเงินเท่าไรถึงจะรู้สึกว่ารวย? และต้องรวยให้ได้ภายในระยะเวลากี่เดือนกี่ปี? ลองตั้งดูครับ
2) ออมก่อนใช้ – คนทั่วไปมักจะใช้ก่อนแล้วค่อยออม ซึ่งก็มักจะจบลงด้วยผลที่ว่า “ใช้จนไม่เหลือออม” ดังนั้น หากจะออมให้ถูกวิธีและให้มีประสิทธิภาพคือเราต้องออมก่อนใช้ โดยเมื่อเงินเดือนออก ให้แบ่งเข้าบัญชีเงินออมไว้ก่อนเลยสัก 10-30% ขึ้นอยู่กับภาระและความสามารถในการออมครับ
3) จดบันทึกรับ-จ่าย – เป็นการสำรวจพฤติกรรมการใช้เงินของตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถตัดค่าใช้จ่ายที่ฟุ่มเฟือยออกแล้วแปลงเป็นเงินออมเพิ่มเติมเพื่อให้ถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้นครับ
4) รู้จักลงทุน – การออมไว้เฉยๆ ในบัญชีออมทรัพย์ต่อสู้อัตราเงินเฟ้อไม่ไหวหรอกครับ ดังนั้นเราควรแบ่งเงินส่วนหนึ่งออกมาลงทุนตามความเสี่ยงที่รับได้เพื่อให้เงินทำงานและงอกเงยครับ และควรลงทุนอย่าสม่ำเสมอ แต่ก่อนลงทุนก็ควรมีเงินออมเผื่อสำรองฉุกเฉินไว้ 3-6 เท่าของรายจ่ายรายเดือนก่อนนะครับ เผื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิด เช่น อุบัติเหตุหรือลงทุนผิดพลาด จะได้มีเงินสำรองไว้รับมือครับ
5) หักเงินเข้ากองทุนสำรองเลี้ยงชีพ (PVD) ให้มากที่สุด – โดยสิทธิแล้ว ลูกจ้างอย่างเราสามารถเลือกหักเงินเข้ากองทุนฯ ได้ตั้งแต่ 2-15% ต่อเดือน ขึ้นอยู่กับนโยบายของแต่ละบริษัท ซึ่งหากเลือกได้ ก็ควรหักเข้ากองทุนฯ ให้มากที่สุดครับ เพราะนอกจากจะถือเป็นการออมระยะยาวและนำมาลดหย่อนภาษีได้แล้วนั้น ยังได้ประโยชน์จากเงินที่นายจ้างจ่ายสมทบด้วยครับ เพราะนายจ้างต้องจ่ายสมทบในอัตราที่ไม่น้อยกว่าลูกจ้างครับ ดังนั้น ถ้าเราเลือกหักเข้ากองทุนฯ เดือนละ 10% นายจ้างก็ต้องจ่ายสมทบให้เราอย่างน้อย 10% ครับ
6) ใช้สิทธิประกันสังคม – หลายๆ คนมักมองข้ามสิทธิประกันสังคมไป และเห็นว่าเงินที่หักเข้ากองทุนประกันสังคมในแต่ละเดือนนั้นไม่ใช่สิ่งจำเป็น แต่จริงๆ แล้วการใช้สิทธิประกันสังคมช่วยเราได้เยอะนะครับในเรื่องของค่าใช้จ่ายต่างๆ ทั้งในส่วนของค่ารักษาพยาบาลทั้งผู้ป่วยในและนอก ในส่วนของค่าคลอดและเลี้ยงดูบุตร รวมถึงในกรณีของการว่างงานอีกด้วยครับ
7) ใช้สิทธิลดหย่อนภาษีให้เต็มที่ – ได้แก่ สิทธิลดหย่อนคู่สมรส ลดหย่อนค่าเลี้ยงดูพ่อแม่/ลูก/ผู้พิการ ดอกเบี้ยสินเชื่อบ้าน เงินสะสมกองทุนสำรองเลี้ยงชีพ เงินสมทบกองทุนประกันสังคม ภาษีบ้านหลังแรก ฯลฯ นอกจากนี้ยังควรใช้สิทธิลดหย่อนภาษีจากการลงทุนให้เต็มที่ครับ ทั้ง LTF, RMF และประกันชีวิต เพราะนอกจากจะช่วยประหยัดภาษีได้แล้ว ยังเป็นการออมและลงทุนไปในตัวครับ
8) ใช้บัตรเครดิตให้เป็น – ต้องบอกว่าจริงๆ แล้วบัตรเครดิต เป็นตัวช่วยที่มีประโยชน์มากนะครับหากใช้อย่างมีวินัยและใช้ให้ถูกวิธี เพราะมักจะมีโปรโมชั่นต่างๆ ทั้งส่วนลด ของแถม ผ่อนชำระ รวมถึงการสะสมคะแนนเพื่อนำไปแลกสินค้าหรือใช้เป็นส่วนลดเพิ่มเติม ทำให้เราซื้อของได้คุ้มค่ากว่าการใช้เงินสด นอกจากนี้ ในมุมของการลงทุน การใช้บัตรเครดิตช่วยให้เราสามารถนำเงินก้อนไปลงทุนก่อนได้นานถึง 45 วัน เช่นในกรณีของการรูดซื้อกองทุนหรือทอง โดยไม่เสียดอกเบี้ยครับ ทั้งนี้ก็ควรระวังการใช้เงินเกินตัวครับ เพราะการใช้บัตรเครดิตรูดซื้อของนั้น เงินในกระเป๋าของเรามันไม่ลงลดโดยทันที จึงทำให้หลายๆ ครั้งเราก็เผลอเรอจนกลายเป็นหนี้บัตรเครดิตได้ครับ

แทงบอลออนไลน์เหมือนไฟไหม้ป่า

                          ภาวะโลกร้อนเป็นปัญร้ายแรงที่สุดเท่าที่มนุษย์ประสบปัญหาภัยธรรมชาติ โลกร้อนเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดภาวะโลกร้อนคือ ก๊าซที่เกิดจากการเผ่าไหม้เชื่อเพลิงในอุสาหกรรมครัวเรือน โรงงานอุตสาหกรรม การขับเคลื่อนของคมนาคม หรือเกิดจากการเผ่าป่า บุกรุกพื้นที่ธรรมชาติ สร้างโรงงาน ร้านเกมส์ เปิดโต๊ะ แทงบอลออนไลน์ ก๊าซเหล่านั้นได้ปกคลุมชั้นบรรยากาศของโลกเราเอาไว้ เป็นเหมือนกระจกที่สะท้อนแสงจากดวงอาทิตย์เข้ามายังโลกของเรา

ทำให้อุณหภูมิปกติของโลกสูงขึ้นอย่างกระทันหัน อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจากเดิมเพียงไม่กี่องศา ทำให้น้ำแข็งที่ขั่วโลกค่อยๆ ละลาย น้ำทะเลที่สูงขึ้นจากน้ำแข็งที่ขั่วโลกทำให้พื้นดินค่อยๆต่ำลงเรื่อยๆ เมืองที่เคยเป็นเมืองหนาว ก็จะเปลี่ยนเป็นอบอุ่นเมืองที่เคยอบอุ่นก็จะหลายเป็นอากาศร้อนขึ้นหรือกลายเป็นเมืองในทะเลทรายอย่างเห็นได้ชัด ผลกระทบที่ตามมาจากภาวะโลกร้อน ซึ่งเราอาจจะคาดไม่ถึงว่าจะส่งผลกระทบแบบนี้ เมื่อภาวะโลกร้อนสัตว์ต่างๆ ที่เคยอาศัยอยู่ จะอพยพออกจากที่อยู่อาศัยเดิมย้ายมาอยู่ ดินแดนที่มนุษย์อยู่ สัตว์เหล่านั้นจะมีบางชนิดที่เป็นภาหะนำโรคมาด้วย ทำให้มนุษย์ที่เคยอยู่อาศัยอย่างสุขสบายจะต้องมาเผชิญกับโรคชนิดใหม่ๆมาให้ได้เจ็บป่วยเพิ่มขึ้น โดยที่ทางรักษาในตอนแรกมนุษย์จะไม่ทันได้ตั้งตัวรับมือกับโรคนี้ทันเวลา จึงทำให้มีการเจ็บป่วยล้มตายเกิดขึ้นมากมาย นักวิทยาศาตร์ของโลกร่วมตัวกันทำนายว่าถ้าหากมนุษย์ไม่สามารถแก้ไขปัญหาภาวะโลกร้อนทำให้อุณหภูมิสูงขึ้นอยู่เช่นนี้แล้ว ภายในอนาคตข้างหน้าระดับน้ำทะเลจากเดิมยังพอให้มนุษย์อยู่ได่ จะเพิ่มปริมาณสูงขึ้นจนท้วมที่อยู่อาศัยเดิมที่มนุษย์เคยอยู่ เมืองต่างๆที่เป็นที่ต่ำจะโดนน้ำท้วมหายไปจากแผ่นที่โลก พื้นที่เพาะปลูกจะเสียหาย ถึงตอนนั้นสงครามการแย่งชิงพื้นที่เพาะปลูกก็จะเกิดขึ้นมาทันที เราได้แต่หวังว่าการคาดการของนักวิทยาศาตร์จะไม่เกิดเป็นจริง

เมืองไทยกับการแทงบอล

วันนี้เป็นวันศุกร์ ก็ขอให้มีความสุขนะครับมามะเรามาร้องเพลงกัน โย่วๆๆอิอิ นอกเรื่องสะแล้ว555 เอาเป็นว่าวันนี้คุยเรื่องข่าวในสังคมไทยที่ตอนนี้ได้ฮิตมากในสังคมไทยเรา

ช่วงนนี้จะมีข่าวที่นิยมกันมากคือข่าวฆ่าข่มขื่นเป็นอะไรที่เกิดบ่อยมากในผู้หญิงที่มีความสาวสวยทำให้พวกผู้ชายที่หื่นๆจองมองแล้วเป็นมาจากเรื่องยาเสพติด ติดหนี้พนัน แทงบอล ที่มีผลให้เกิดลิทธิ์ของยาทำให้พี่อารมทางเพศเกิดขึ้นคดีแบบนี้ควรที่จะประหารเพราะทำให้สังคมเสื่อมไม่ร็จักเกรงกลัวต่อกฏหมาย ผมไม่ได้ไม่ชอบรัฐบาลนะครับแต่คนไทยเดือดร้อนทำให้เกิดความเปรียบเทียบกับคดีอื่นว่าทำไมลูกตำรวจถึงมีสิทธิ์มากกว่าทั้งๆทำลายคนพิการเรื่องนี้ก็ด้วยครับเป็นที่วิจารในหมู่เพื่อนๆผมมันอาจจะดูผิดสำหรับเราตาในทางกฏหมายไม่ผิดเลยเพราะกฏหมายบ้านเรามันไม่แข็งเหมือนประเทศนอกอย่างประเทศอเมริกา เวลาถ้าฆ่าข่นขื่นก็ประหารอย่างเดียวครับไม่เว้นต่อให้เป็นลูกทหารก็เถอะครับยังไงกฎหมายก็กฎหมายบ้านเขาเขาเคารพกฎหมายเหมือนเป็นพ่อแม่เลยครับอย่างคดีในประเทศเนี่ยถือว่าเด็กๆมากครับ เวลาที่เกิดคดีเขาจะเขาไม่ฟังอะไรทั้งนั้นแหละครับ ต้องทำตามกฎหมายอย่างเดียวไม่รออะไรถ้าสารภาพก็จะลดมาครึ่งหนึ่งครับ แต่ก็ขอให้ให้ทุกคนอยู่ในความดีอย่าทำคดีอะไรเลยครับเพราะมันไม่ดีหรอกครับก็ฝากด้วยนะครับ ขอให้โชคดีทุกท่านทุกคนเถอะ รักทุกท่านครับ ขอให้สุขภาพแข็งแรง

เคล็ดไม่ลับกับคาสิโนออนไลน์

ต้องเล่นคาสิโนออนไลน์แบบไหนถึงจะรวย

genting-crown-casino-money

เรานั้นคาดหวังที่จะรวยกันทั้งนั้น แต่สิ่งไหนที่ทำแล้วจะได้เงินตอบแทนมากมายให้คุ้มค่าคงไม่ง่ายเลย และสิ่งที่จะได้เงินตอบแทนอย่างมากมายก็คงไม่พ้นจากเกมคาสิโนออนไลน์ และสิ่งสำคัญสิ่งแรกที่สำคัญต้องวางเดิมพันด้วยเงินของเราเองห้ามเอาเงินที่ยืมคนอื่นมาเล่นจะเป็นเรื่องที่ไม่ดีแน่นอนเพราะหากมีครั้งแรกเล่นด้วยการยืมคนอื่นมามาย่อมมีครั้งที่สองและอาจจะว่าทำให้การเล่นนั้นเต็มไปด้วยความความกดดันและจะไม่เป็นผลดีอย่างแน่นอน

เรานั้นจะต้องหาแหล่งรวยนั้นต้องมีเว็บหรือที่วางเดิมพันนั้นต้องเชื่อใจได้และมีความมั่นคงทางการเงินอย่างมากอย่าง

เมื่อถามถึงโอกาสที่จะรวยจากเกมเดิมพันที่เล่นผ่านเว็บไซต์ คาสิโนออนไลน์เรานั้นจะต้องมีสมาธิและสติในการเล่นเป็นอย่างมาก เรานั้นก็ต้องมั่นใจอีกด้วยว่าเงินที่เราลงทุนไปนั้นจะเกิดประโยชน์กับเรามากแค่ไหน และการเดิมพันนั้นต้องไม่ถูกรบกวน สมาธิจากเพื่อนๆหรือเสียงรบกวนแวดล้อมหรือแม้แต่สภาพสิ่งแวดล้อม รวมถึงสิ่งเล็กๆน้อยอาทิเช่นควันบุหรี่ ในบ่อนสถานที่จริงๆแต่เมื่อเลือกเล่นผ่านเว็บไซต์ คาสิโนออนไลน์นั้นก็จะมีความเป็นส่วนตัวและสิ่งที่ดีกว่านั้นคือความสบายใจในการเล่น ย่อมมีมากกว่าซึ่งเป็นผลต่อเนื่องให้ผู้เล่นพนันออนไลน์สามารถโฟกัสกับ การเล่น คาสิโนออนไลน์ เพื่อทำเงินให้รวยได้อย่างแท้จริงพร้อมโอกาสชนะพนันที่มีมากขึ้นในทางเหตุผลค่ะ แต่คนที่เล่นเองนั้นจำต้องกำหนดวินัยเล่นเล่นไว้อย่างชัดเจนให้ตนเองได้ และสิ่งที่สำคัญมากที่สุดนั้นคือ วินัยของตัวเองห้ามเดิมพันตามอารมณ์ตนเองเด็ดขาด คาสิโนออนไลน์

หากคิดที่จะรวย กับเกมพนันออนไลน์นั้นคือสามารถควบคุมการเล่นได้ถูกจังหวะเมื่อใด คาสิโนออนไลน์ ที่ควรเล่นต่อหรือว่าหยุดเล่นเช่น กรณีของผู้เล่นที่ชนะพนันได้มากแต่หวังว่าต้องการรวยมากเรื่อยๆจึงเล่นต่อจนที่ได้มานั้นกลับกลายเป็นหมดตัวบางคนนั้นเมื่อเสียมากๆก็เอาแต่จะถอนทุนคืนๆ ดังนั้นเมื่อเสียมากๆก็ควรที่จะหยุดเพราะคิดเพียงจะถอนทุนคืน หรือมีความพยายามจะเอาชนะให้ซึ่งเรื่องแบบนี้นั้นหลายราย หมดตัวมามากเพราะไม่รู้เท่าทันอารมณ์ตนและธรรมชาติของการเล่นพนันออนไลน์

เยาวชนกับการพนันที่อยากให้คนแนะนำ

หลายคนอาจจะเข้าใจว่า ปัญหาเยาวชนติดพนันเกิดจากค่านิยมและทัศนคติหนักไม่เอาเบาไม่สู้ และลักษณะนิสัยที่ไม่สามารถอดกลั้นต่อสิ่งเร้าที่ยั่วเย้าให้เข้าไปเล่นพนันจนถอนตัวไม่ขึ้น แต่ท่านทราบหรือไม่ว่า พฤติกรรมเหล่านั้นอาจมีสาเหตุมาจาก “โรคติดการพนัน” ก็เป็นได้ ในมุมมองของจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น” โดย ผศ.พญ.สุพร อภินันทเวช หนังสือเล่มกระทัดรัดจากโครงการการจัดการความรู้เพื่อขับเคลื่อนสังคมปลอดพนัน มูลนิธิสดศรี-สฤษดิ์วงศ์ เล่มนี้ ช่วยเปิดเผยแง่มุมด้านจิตเวชเกี่ยวกับปัญหาติดการพนันในหมู่เยาวชน  อธิบายอาการของโรคติดการพนัน และปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดโรค

Gambling

ยกตัวอย่างเช่น ความบกพร่องทางพันธุกรรม ความผิดปกติด้านสมองและสารสื่อนำประสาทที่ควบคุมความรู้สึกพึงพอใจ ความตื่นเต้นเร้าใจ และความรุนแรงของอารมณ์ และรวมถึงปัจจัยด้านบุคลิกภาพ สภาพแวดล้อมในครอบครัว และในชีวิตของเยาวชน  พร้อมกับเสนอแบบทดสอบเบื้องต้นที่จะใช้ประเมินว่าเข้าข่ายเป็นโรคติดการพนันหรือไม่ รวมถึงให้คำแนะนำเพื่อนำไปสู่การเข้ารับบำบัดเยียวยาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญผู้เขียนเน้นย้ำบทบาทสำคัญของครอบครัวในทุกระดับ ตั้งแต่การระวังป้องกัน จนถึงการมีส่วนร่วมในกระบวนการบำบัดรักษาเยาวชนผู้ติดการพนันหรือ เรียกว่า ครอบครัวบำบัด อย่างไรก็ดี การแนะนำให้ครอบครัวพาเยาวชนที่ประเมินแล้วว่าติดการพนัน เข้าพบนักจิตบำบัดหรือจิตแพทย์ อาจเป็นสิ่งที่สังคมไทยในขณะนี้ยังไม่คุ้นชิน ไม่กล้า หรือไม่ตระหนักเห็นความสำคัญมากนัก จึงควรจะมีคำแนะนำเบื้องต้นที่เสมือนกับเป็นการ ปฐมพยาบาล เยาวชนผู้ติดการพนันก่อนที่ทั้งตัวเยาวชนและสมาชิกในครอบครัวเองจะเริ่มตระหนักถึงความจำเป็นของนักจิตบำบัดและจิตแพทย์ในกระบวนการบำบัดรักษาโรค